به نام ایزد

قله لیز (۲۸۴۹ متر) و قله لیچه (۲۸۸۵ متر) در ضلع شمال غربی روستای واریش بر روی خط الراس مشترکی واقع شده اند.
روستای واریش در شمال غربی تهران قرار گرفته است و توسط جاده ای که از ورداورد کرج به سمت شمال کشیده شده و از روستای وردیج نیز می‌گذرد قابل دسترسی است.
مسیرهای اصلی صعود این دو قله یکی روستای واریش (جنوب شرقی قله لیزه) و دیگری روستای کندر (در غرب قله لیچه) می‌باشند.
قابل ذکر است که این دو قله از یالهای شمالی نیز قابل صعود می‌باشند

به نام خدا

نام برنامه: صعود به قله شاهان کوه "برنامه ۱۸۰"

همنوردان شرکت کننده: محمد حسین میرسعیدی، آوا صادقی، حسین عامری، محمد اعلاتاب، مینا رحیمی، محمد رضا حسینی، سیاوش پارسانژاد، Jaehak Yoo، فرناز قاسمی، محمد اسدی، زهرا محبوب، محمد صادق جلال، امیر ایزدپناه، حمید رضا رحیمی، فیروز شیخ نژاد، رایونا موسویان، مسعود بوربور، بابک کدخدازاده

سرپرست برنامه: حمیدرضا رحیمی

زمان برنامه: ۲۸ , ۲۹ شهریور ۱۳۹۸

سرقدم: محمد صادق جلال

ته قدم: فیروز شیخ نژاد

نویسنده: بابک کدخدازاده

سطح برنامه:

به نام خدا

بازدید از جنگل کارا در فصل پائیز برگ ریز نیز زیبایی و جلوه خاص خودش را دارد. قدم زدن بر روی انبوه برگهای فرش شده در پای درختان میتواند برایتان روز تعطیل خوش و خاطره انگیزی را رقم بزند. اگر میخواهید با یک پیاده روی و کوهپیمایی سبک، کنار چشمه آب گوارا و زیر سایه درختان یک جنگل، ساعاتی را به دور از سر و صدا و آلودگی هوای تهران سپری کنید تا آرامش را حس کنید، جایی بهتر و در دسترس تر از جنگل کارا نیست. جنگل کارا شاید آنقدر کوچک است که اصلا اطلاق نام جنگل برای آن بزرگ باشد! با کمتر ۲ ساعت پیاده روی در مسیر درکه میتوانید در فصل بهار و تابستان در زیر سایه خنک درختان آن احساس یک جنگل در مقیاس کوچک را تجربه کنید.

به نام خالق جهان

علم‌کوه نام کوهی با ارتفاع ۴٨۵٠ متر است که در منطقهٔ تخت سایمان در استان مازندران واقع شده‌است. قلّهٔ علم کوه پس از دماوند دومین قلهٔ مرتفع ایران به شمار می‌رود. بیشتر شهرت این قله به خاطر دیواره‌ ایست که در دامنه ی شمالی آن واقع است و دارای فنّی‌ترین و سخت‌ترین مسیرهای سنگ نوردی و دیواره نوردی در ایران است.
موقعیت جغرافیایی: علم‌کوه در ۲۰ کیلومتری جنوب غربی شهر کلاردشت و در استان مازندران قرار گرفته‌است. کلاردشت نزدیک‌ترین شهر استان مازندران به این منطقه و پراچان و طالقان نزدیکترین شهرها در استان البرز به علم‌کوه هستند. از جبههٔ شمالی، این کوه مشرف به کلاردشت و از جبهه جنوبی نیز این کوه مشرف به طالقان است.
مسیرهای صعود: با توجه به ارتباط علم کوه با کوه‌های اطراف و وجود دیواره و گرده، برای رسیدن به آن راه‌های بسیاری وجود دارد. مسیرهای رایج صعود به علم کوه را می‌توان به دو مسیر کوهپیمایی جنوبی، یک مسیر کوهنوردی شمالی و یک مسیر دیواره‌نوردی تقسیم‌بندی کرد.

** طبق اطلاعیه ۲۳ اردیبهشت ۹۷ فقط عزیزانی می‌توانند در این برنامه شرکت نمایند که مدرک کارآموزی کوهپیمایی داشته باشند.

به نام خداوند بهار آفرین

سلام خدمت همراهان همیشگی گروه کوهنوردی ام اس سنتر. سال نو را خدمت شما دوستان تبریک عرض میکنیم و امیدواریم سال ۹۸ شروع روزهای خوب زندگی شما باشه. طبق روال هر ۶ ماه و جهت اضافه شدن اعضا جدید، سطح برنامه ها از سبک آغاز میشه و به مراتب به سطوح سنگین میرسیم و انشالله به سلامت کامل کلیه برنامه ها را به اتمام برسانیم. برنامه شش ماه اول ۹۸ را میتوانید از طریق این لینک مشاهده نمایید. همچنین نحوه عضویت در گروه در این لینک توضیح داده شده است.

به نام خدا

بازدید از جنگل کارا در فصل پائیز برگ ریز نیز زیبایی و جلوه خاص خودش را دارد. قدم زدن بر روی انبوه برگهای فرش شده در پای درختان میتواند برایتان روز تعطیل خوش و خاطره انگیزی را رقم بزند. اگر میخواهید با یک پیاده روی و کوهپیمایی سبک، کنار چشمه آب گوارا و زیر سایه درختان یک جنگل، ساعاتی را به دور از سر و صدا و آلودگی هوای تهران سپری کنید تا آرامش را حس کنید، جایی بهتر و در دسترس تر از جنگل کارا نیست. جنگل کارا شاید آنقدر کوچک است که اصلا اطلاق نام جنگل برای آن بزرگ باشد! با کمتر ۲ ساعت پیاده روی در مسیر درکه میتوانید در فصل بهار و تابستان در زیر سایه خنک درختان آن احساس یک جنگل در مقیاس کوچک را تجربه کنید.

به نام خدا

یکی از پرترددترین مسیرهای کوهنوردی، مسیر ولنجک به سمت قله توچال است. این مسیر، به سبب وجود پیشنیه ی تاریخی و تله کابین توچال، پیست اسکی و نیز مرتفع ترین هتل جهان، از اهمیت زیادی برخوردار است.

به نام خالق هستی بخش

این پناهگاه در ارتفاع ۲۵۵۰ متری از سطح دریا قرار دارد و مسیر آن از درکه است. این پناهگاه دارای خوابگاهی به ظرفیت ۷۰ نفر است. مدت زمان حرکت از میدان درکه تا رسیدن به پناهگاه پلنگ‌چال حدود   ۲ تا دو ساعت و نیم است.از میدان درکه تا پناهگاه حدود شش کیلومتر فاصله است.

به نام خداوند کوه و خداوند دشت خداوند دره خداوند گشت

کوه دماوند در ۹۰ کیلومتری شمال شرقی تهران و ۷۵ کیلومتری جنوب غربی شهر آمل در البرز مرکزی و بخش لاریجان استان مازندران  قرار دارد و جاده توریستی هراز که تهران را به مازندران متصل می سازد از نزدیکی آن عبور می کند . قله دماوند به ارتفاع ۵۶۷۱ متر (آخرین اعلام ۵۶۰۹ متر)، بعنوان بام ایران و با شهرتی جهانی یکی از منحصر بفرد ترین جاذبه های طبیعی ایران بشمار می رود. همچنین بلندترین شیب را در بین قله های آتشفشانی دنیا دارد که این کوه را در رده ی دوازدهم بلندترین قله های دنیا از نظر ارتفاع نسبی قرار میدهد. در عین حال دماوند بعنوان بلندترین قله مخروطی جهان کم‌گذرترین قله مخروطی جهان توسط کوهنوردان خارجی  به‌شمار می‌رود.

دماوند ۴ مسیر اصلی صعود دارد: «جنوبی ـ غربی ـ شمالی و شمال‌شرقی» هر کدام از مسیرها دارای پناهگاه (یا جانپناه) و همچنین دارای پاکوب مشخص صعود می‌باشند. علاوه بر این مسیرها، دماوند دوازده مسیر (یال) دیگر صعود دارد که جمعاً تعداد شانزده مسیر است. صعود گروه از جبهه شمال شرقی انجام خواهد شد.
یکی از محسنات جبهه شمال شرقی دماوند، دیدن دره شگفت‌انگیز یخار است که مسیرهای صعود آن برای کوهنوردان جزء صعودهای فنی و تکنیکال محسوب می‌شود. یکی دیگر از محسنات صعود این مسیر عبور از بام برفی دماوند می‌باشد.
قله منار و یال مشهور مازیار که تا روستای میان‌ده کشیده شده است، از دیگر مشخصات این مسیر می‌باشد.